7NEWS.com.au dan Virgin Action telah bekerja sama dengan informasi tentang bagaimana Anda dapat menjaga kesehatan dan kesejahteraan Anda.
Jika variasi adalah bumbu kehidupan, mungkin sudah waktunya untuk memercikkan sedikit bumbu pada latihan Anda agar tetap menarik. Melakukan hal yang sama berulang kali dapat membuat kita merasa seperti berada dalam kebiasaan, namun mengubah pendekatan Anda terhadap olahraga dapat menjadi solusi sederhana yang Anda perlukan.
Orang-orang memiliki kebiasaan, tetapi rutinitas harian yang melelahkan dapat membuat kita merasa memiliki masalah. Dalam hal berolahraga dan menjaga kesehatan, segala sesuatunya bisa menjadi membosankan jika kita tidak mengubahnya. Kami menginginkan kenyamanan dan konsistensi, namun tetap ingin merasa tertantang dan, yang lebih penting, terus melihat hasilnya.
Temukan penawaran dan produk terbaik yang dipilih sendiri oleh tim kami di Best Picks >>
MENANTIKAN LATIHAN ANDA BERIKUTNYA
Mematuhi rutinitas yang sama setiap hari dapat menyebabkan kelelahan dan kebosanan – Anda bahkan mungkin merasa ingin menyerah sepenuhnya karena hal tersebut tidak lagi cukup memotivasi. Itulah mengapa penting untuk menemukan variasi dalam rutinitas olahraga Anda; apakah itu angkat berat suatu hari, kardio di hari lain, dan kelas yoga di hari berikutnya.
Variasi ini dapat membantu mengubah perasaan Anda tentang latihan Anda sehingga Anda menantikannya, bukan takut. Menjaga kesegaran tidak hanya tentang sisi fisik latihan, tetapi juga sisi mental.
UBAH RUTINITAS ANDA
Variasi datang dalam sekop di Virgin Active. Mereka memahami bahwa setiap orang mempunyai cara berolahraga yang disukai, sehingga mereka melayani semua gaya yang berbeda. Bagaimana pun Anda memilih untuk berkeringat, mereka membantu Anda dengan:
- Yoga
- Pilates Reformator
- HIIT (kami suka menyebutnya Grid)
- bar
- Kotak
- Siklus
- Kelas latihan kelompok tradisional
- Dan masih banyak lagi
PELAJARI HAL BARU DARI PELATIH AHLI
Di Virgin Active, kelas diajarkan oleh beberapa pelatih terbaik di bidangnya.
Mereka akan membuat latihan kelompok Anda tetap menarik, serta memberikan dukungan individu untuk memberi Anda kepercayaan diri untuk mengubah rutinitas dan mencoba hal-hal baru.
NIKMATI LEBIH BANYAK LATIHAN PILIHAN
Saat Anda berjalan ke gym Virgin Active, Anda dapat mengharapkan lebih banyak pilihan daripada yang biasa Anda dapatkan di gym biasa atau studio butik.
Dengan satu keanggotaan, Anda dapat berolahraga di gym atau mengikuti salah satu dari 100 kelas latihan kelompok yang dijadwalkan beberapa kali sehari.
Virgin Active memiliki begitu banyak pilihan untuk membuat Anda tetap termotivasi, dan pilihan untuk melawan kebosanan tiada bandingnya! Pesan tur Anda hari ini.
KESEDIHAN ADALAH KUNCI
Kembali ke rutinitas sebentar, tidak semua metode yang telah dicoba dan diuji perlu diganti – terkadang tidak berpikir terlalu keras untuk mencoba mengubah latihan Anda bisa menjadi trik untuk membuat latihan menjadi lebih mudah.
Memiliki keanggotaan Virgin Active berarti semua yang Anda perlukan untuk menjaga variasi dalam hidup Anda semuanya ada dalam satu atap. Jadi yang harus Anda lakukan adalah fokus menikmati latihan yang hebat dan bervariasi.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang bagaimana Virgin Active dapat membantu Anda meningkatkan rutinitas Anda dan menemukan klub terdekat Anda, kunjungi virginactive.com.au.
